戒烟戒酒的最好方法（戒烟小妙招 只需三天）
来源： 最后更新：23-03-07 07:09:07
导读：1、香烟控制，计划好一包香烟吸的天数,每天吸几支也有规定,不许以任何理由违反.在家中则把香烟锁在抽屉里,钥匙由家人保管。2、喝酒的话，建议需要在家人的帮助下，可以减少到一天1~2次，然后一天一次，最后不喝。
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1、香烟控制，计划好一包香烟吸的天数,每天吸几支也有规定,不许以任何理由违反.在家中则把香烟锁在抽屉里,钥匙由家人保管。
2、喝酒的话，建议需要在家人的帮助下，可以减少到一天1~2次，然后一天一次，最后不喝。
标签: 戒烟戒酒的最好方法
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