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晚上能吃水晶葡萄吗 晚上睡觉可以吃葡萄吗

来源： 最后更新：23-06-24 12:11:16

1、晚上一般建议最好不要在睡前吃葡萄。主要是因为葡萄里面含有大量的葡萄糖，而晚上的运动量也比较小，自身新陈代谢的速度会逐渐减慢，吃了葡萄之后有可能会导致葡萄中的糖分在身体内堆积，从而转变成脂肪，吃得太多之后可能会引起肥胖。

2、而且对于一些糖尿病患者晚上吃葡萄可能会引起血糖升高，不利于正常的身体健康，一般建议最好在饭后吃葡萄。

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