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吃核桃有哪些注意事项（吃核桃有哪些注意事项禁忌）

来源： 最后更新：23-07-02 10:48:29

1、吃核桃的时候也有一些注意事项。有些人听说核桃能健脑，就一下子吃很多。首先，核桃只是一种食物，它像其它的食物一样要经历体内的新陈代谢，等到它聚集到一定的量，才能对大脑起到作用。而这个过程，至少需要半年的时间。

2、所以不要急于求成，每天吃一点就可以了。吃多了还会造成体内油脂过多，产生腹泻等疾，并且还容易发胖。

标签: 吃核桃有哪些注意事项  

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