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决明子泡水喝要炒熟吗 决明子6大害处

来源： 最后更新：23-07-11 05:29:39

1、决明子泡水喝需要炒熟。生决明子的润肠作用较强，直接泡水喝可能会引起腹泻，而炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质地较松脆，易于粉碎和泡出更多有效成分。

2、决子炒熟后的好处

（1）决明子性凉，炒熟后对脾胃的影响会减小。

（2）生决明子润肠通便的效用比较较强，炒熟后可减轻其泻下作用。

（3）炒熟的决明子平肝养肾的功效更显著，而且炒过之后更容易泡出其营养成分。

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