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黑豆生吃可以吗（黑豆可以生吃会中毒吗）

来源： 最后更新：23-07-11 10:56:33

1、黑豆最好吃熟的。

2、黑豆味甘，性平，所含的蛋白质，B族维生素，烟酸，卵磷脂，胡萝卜素等营养元素丰富，虽然说生吃也可以，但吃不出黑豆的营养元素，而且生吃有可能影响到身体健康，所以最好煮熟食用，这样黑豆中的营养元素全面释放了，才能取得更好的养生效果。

标签: 黑豆生吃可以吗  

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