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一天吃10个核桃会怎样 一天吃十几个核桃会胖吗

来源： 最后更新：23-07-16 11:14:16

1、一天吃10个核桃的状况视情况而定。

2、核桃虽然营养丰富，但也要适量食用，如果只是偶尔一次吃了10个核桃那么一般是没有什么大问题的，一些肠胃功能不好的人群可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，建议多喝水、多运动来促进身体的新陈代谢，加快食物残渣的排出。

3、因为核桃含有丰富的脂肪，如果是长期食用过量的话，就会造成脂肪摄入过量，多余的脂肪就会在体内堆积起来，可能会增加肥胖的可能性。

标签: 一天吃10个核桃会怎样  

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