当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

怀孕4个月吃什么好 怀孕4个月吃什么好处多

来源： 最后更新：23-08-11 02:09:38

1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。

2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

3、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。怀孕4个月，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/baojian/1676054.html

茼蒿的营养价值和功效作用（茼蒿的营养价值及功效作用）

网站首页 返回栏目

伤口愈合吃什么好（老年人伤口愈合吃什么好）