当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

男人吃什么大补 男人吃什么大补元气

来源： 最后更新：24-06-19 08:36:32

1、可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉，狗肉，牛奶，鸡鸭等，不但含有大量的优质蛋白，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分。

2、可吃富含维生素的食物，维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增强精子活力。

3、蛋白质与精氨酸，瘦肉，狗肉，牛羊肉，豆制品等，都含有精氨酸的成分。

4、富含激素的食物，如鸡、肝、软磷脂等。

5、多吃干果类食物及适当的运动锻炼。

标签: 男人吃什么大补  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/baojian/1927928.html

怎样瘦臀瘦腿（怎样瘦臀瘦腿最有效）

网站首页 返回栏目

怎么能快速减肚子 怎么能快速减肚子上的肉