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黑豆热量 黑豆热量高为什么还能减肥

来源： 最后更新：22-05-24 06:02:26

1、黑豆的热量为每100克401大卡。

2、黑豆属于一种高蛋白，高纤维，高热量，碳水化合物，高脂肪的豆类，虽然它的热量并不算低，但由于其中还含有一些利于促进消化，抑制脂肪吸收的营养物质，如花青素，皂甙成分，所以适量吃黑豆对于身体的好处还是很多。

标签: 黑豆热量  

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