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豆腐和牛奶可以一起吃吗（韭菜豆腐和牛奶可以一起吃吗）

来源： 最后更新：22-07-07 04:42:17

1、豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。

2、钙的来源最好是牛奶，一块吃没有太多的影响,不过对食物的吸收就会产生很大的影响.豆腐和牛奶同食,会影响蛋白质的吸收。

标签: 一起吃  豆腐  

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