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睡觉之前吃车厘子好吗 睡前吃车厘子会助眠吗

来源： 最后更新：22-07-20 06:23:08

1、不建议睡觉前吃。

2、随着时间的推移，临近入睡时人体的各项器官机能会减慢代谢速率，从而进入一个较良好的睡眠状态，如果睡觉前吃车厘子的话，肠胃再次消化工作会影响之后的睡眠质量。此外，车厘子是一种味道偏甜、水分多汁的水果，如果在睡觉前吃了车厘子没有刷牙的话，也容易对牙齿造成一定的损伤，因此车厘子最好是不要在睡前吃。

标签: 吃车厘子  

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