当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

患三高的人能吃什么水果 三高的人能吃啥水果

来源： 最后更新：22-08-02 03:21:16

1、苹果

苹果是水果之王，苹果所含有的营养物质非常的丰富，而且价格也并不贵，三高人群都是可以吃苹果的，而且吃苹果对于三高人群非常的有好处。在民间，有一句俗语叫做，一天一苹果，医生远离我。不管是高血压，高血脂还是高血糖的人，都应该要做到每天吃上一个苹果，这样才能补充身体所需的各种营养维生素。

2、西瓜

除此之外，高血糖患者可以选择西瓜、葡萄、橙子等水果，可能有些人听到西瓜的时候，首先就会想西的含有的糖分非常多，不是应该要少吃吗?其实西瓜的含糖量在水果当中并不算高，只要不是大量食用，对血糖的影响并不大。

3、山楂

血脂偏高的中老年人如果想要吃水果的话，那么可以考虑吃山楂，山楂可以起到降低血脂的效果，能够让血清当中的血脂含量大大的减少，同时也对血脂偏高的中老年人比较友好，可以补充这些中老年人所缺乏的维生素c。

标签: 的人  能吃  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/baojian/447026.html

鸡蛋可以喝牛奶一起做鸡蛋糕吃吗（鸡蛋,牛奶,和蜂蜜一起做蛋糕可以吃吗）

网站首页 返回栏目

螃蟹冷冻一周后能吃吗 冷冻一周的螃蟹能吃吗