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荞麦藜麦燕麦能一起吃吗 藜麦和燕麦米能一起吃吗

来源： 最后更新：22-09-11 03:37:03

1、能一起吃。荞麦、藜麦、燕麦三者中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以三者是可以放在一起吃的，而且对人体来说营养价值也会更高一些。

2、但是因为三者的质地都比较硬，而且其中都含有较多的膳食纤维素，食用后会对肠胃造成一定的刺激，因此在吃的时候一定要煮烂后再吃，而且也要控制好食用量，以免食用过多对身体健康造成不利的影响。

标签: 荞麦藜麦燕麦能一起吃吗  

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