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吃韭菜饺子肚子胀气怎么办（吃韭菜饺子肚子胀气怎么办呀）

来源： 最后更新：22-09-11 03:27:47

1、按摩腹部，吃了韭菜饺子后感觉肚子胀胀的，可以轻轻的用手按摩腹部，按照划圈的方式按摩，在一定程度上能促进食物的消化及吸收，缓解肚子胀气的症状。

2、饭后散步，饭后适当的散步可以促进食物在肠道内的蠕动，有效的解决吃完韭菜饺子后胀气。

3、喝点酸奶，酸奶中含有的双歧杆菌属于肠道有益菌，可以维持肠道菌群的正常运行，减少产气菌的数量，因此，吃了韭菜饺子后胀气的话，建议喝点含有双歧杆菌的酸奶。

标签: 吃韭菜饺子肚子胀气怎么办  

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