吃什么可以对肝好 什么食物护肝
来源： 最后更新：22-04-18 06:16:06
导读：1、牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和人体容易吸收的乳糖。每天晚上坚持喝上一杯牛奶，可促进睡眠，保护肝脏健康。2、苦瓜。最能清热下火的蔬菜是苦瓜。苦瓜性寒，在炎热的夏季，经常凉拌吃效果最佳。3、红枣枸杞汤。枸杞中含有丰富的维
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1、牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和人体容易吸收的乳糖。每天晚上坚持喝上一杯牛奶，可促进睡眠，保护肝脏健康。
2、苦瓜。最能清热下火的蔬菜是苦瓜。苦瓜性寒，在炎热的夏季，经常凉拌吃效果最佳。
3、红枣枸杞汤。枸杞中含有丰富的维生素，对保护人的眼睛有很好的功效。红枣可改善失眠，养血安神。对于爱坐在电脑前的朋友们来说，喝它可保护肝脏。
标签: 吃什么可以对肝好
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