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石家庄2024年小学秋季开学时间（石家庄小学开学时间2020下半年）

来源： 最后更新：24-07-16 12:33:20

　　2024年小学秋季学期于2024年9月1日(星期日)正式开学。

　　开学温馨提示之学生篇

　　1、调整作息

　　开学收心第一步，和晚上不睡、早上不起说拜拜。从现在开始，调整作息，早睡早起，尽量靠近上学时的作息，做好开学前的缓冲，回归常态从调节生物钟开始。

　　2、积极锻炼

　　健康的身体是学习的基础，积极锻炼才能让我们拥有健康的身体，从而更好地投入学习。同时坚持锻炼还可以让我们更快乐。可以选择步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让身心“动”起来，振奋精神，增加内啡肽、血清素的分泌，提高愉悦感和快乐感，精力满满迎接新学期。

　　3、坚持学习

　　对自由玩耍的恋恋不舍，是不愿面对开学的关键原因。随着新学期到来，电视、手机、玩具都先暂时放下吧，重新规划每天的生活，适当缩短看电视、玩手机的娱乐时间，延长每天学习的时间。每天学习一点点，开学适应更顺利。

标签: 让我们  新学期  内啡肽  身体  时间  

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