来源: 最后更新:23-03-07 12:48:56
宫寒除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。 如果坐在空调前面,最好是面对空调,冷风从背后吹,比迎面风对人体的伤害更大。长时间待在有空调的房间时,不妨准备一件外套或披肩;穿裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。 外出时,尽量不要坐“寒”,例如地面、石面或铁面椅子,导热快,寒气重。如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,可以事后补救,煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次即可。
此外,女性夏天还可以适当运动,让末梢的微循环打开,帮助体内排出寒与湿,快步走就是不错的选择。
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