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男人频繁遗精是体虚导致（男人频繁遗精是体虚导致的嘛）

来源： 最后更新：23-04-12 03:01:23

对于青春期的男性来说，每月遗精两三次是正常的，但是如果太频繁的话，请注意。今天介绍治疗遗精的偏方，一起来看看吧。

治疗体虚遗精偏方:加强锻炼

具体做法:

第一招:仰卧起坐

如果能坚持下去，最好每天仰卧起坐。如果时间不允许，至少每隔一天做一次。每次要做3组，每组仰卧起坐数量多少，根据自身情况来确定，最好不要少于30个，每组的间隔时间不要超过五分钟。

第二招：穴位按摩

每天用手指转圈按揉或是点按肾俞穴和丹田穴，每个穴位各自按摩两到三分分钟，每天睡觉之前按摩一次。

第三招:提肛

提肛的作用很多，需要长期坚持。每天晚上睡觉前，可以站着或坐着，然后开始收缩肛门，每分钟收缩48到64次，收缩时吸气，放松时呼吸，有节奏感，用力咬均匀。

特别注意:不熬夜，锻炼身体，多吃营养食物，多吃含锌和蛋白质的食物，节制欲望，心情乐观。

男性出现遗精时，请不要太担心。偶尔几次是正常现象，频繁的话，请注意医生诊断病情的原因，对症治疗药。男性进入青春期后，睾丸制造精子的功能也会加强，但睾丸可以储存的精子量有限，每半个月或一个月精液溢出，即遗精。如果没有性生活，每月有两三次遗精是正常的。但是，过于频繁，特别是受到刺激会遗精，是病态，需要立即治疗。

上面提到通过锻炼的方式，对遗精现象治疗，主要原理是：第一提高身体素质，第二强化生殖器官周围的肌肉和神经系统功能，能够控制好遗精，第三补充营养加强身体素质。

其中，丹田穴也叫做关元穴，在下腹部前面的正中线上，也就是肚脐中心位置下面十厘米左右的地方，经常按摩这个穴位，不仅对于泌尿生殖系统疾病有治疗效果，还可以固本培元。肾俞穴则是在第二个腰椎棘突旁边五厘米的地方，常按摩肾俞穴，可以提高肾功能。

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