来源: 最后更新:23-01-31 09:15:26
1、柑橘蜜最简单的吃法时直接用勺子舀着吃,但直接吃纯柑橘蜜易使人产生甜腻感,因此柑橘蜜最普遍的吃法是冲蜂蜜水,冲蜂蜜水时只需将柑橘蜜用温开水冲匀即可饮用,也可与柠檬、山楂、红枣等搭配冲,但不管怎么做都要确保加柑橘蜜时水温不超过60℃。
2、柑橘蜜的食用时间虽然没有严格要求,但长期空腹喝柑橘蜜对胃肠健康不利,原因是柑橘蜜中富含有机酸等酸性物质,加之喝柑橘蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸,因此柑橘蜜一般建议在饭后1~2小时喝,另外晚上睡觉前1~2小时喝柑橘蜜也能改善睡眠质量。
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