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小米地瓜粥的做法（小米南瓜粥的功效和作用）

来源： 最后更新：23-03-31 08:22:46

1、红薯去皮切成小块，和清洗干净的小米一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。

2、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。

3、在熄火前加一点糖即可。

4、红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。

标签: 小米地瓜粥的做法  

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