当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

水果玉米可以代替主食吗 水果玉米可以代替主食吗为什么

来源： 最后更新：23-06-24 09:28:52

1、不建议长期将水果玉米代替主食吃。虽然水果玉米口感香软，热量也比较低，但是不适合长期将玉米长期作为主食食用，因为玉米是属于粗粮，含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，食用过多反而会引起肠胃道消化不良、腹胀等不适。

2、并且玉米含有的营养成分还是会过于单一，并且膳食纤维还会延缓肠胃道对蛋白质和矿物质的吸收，长期做主食食用会引起营养不良，尤其是对体弱的人来说，影响会更大，所以建议不要长期将水果玉米作为主食食用。

标签: 水果玉米可以代替主食吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/meishi/1562563.html

蛋酒的家常做法（蛋酒的家常做法大全）

网站首页 返回栏目

电饼铛烙茄子饼的家常做法 电饼铛做茄子饼的做法大全