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孕早期鱼头豆腐汤怎么做（孕妇吃的鱼头豆腐汤怎么做）

来源： 最后更新：23-07-08 12:10:09

1、主料：鱼头500克，嫩豆腐150克，香菜30克，姜少许；配料：盐、食用油各小许。

2、鱼头剖成两半，去掉鱼鳃，用清水清洗干净。

3、并用厨房纸吸干水分。

4、嫩豆腐用淡盐水泡10分钟。

5、取出，用清水轻轻冲洗一下，切成小块。

6、芫茜(香菜)洗干净，切成段。

7、姜去皮，并用刀背拍下后，放入热油锅中，爆香。

8、放进鱼头，中小火煎至两面金黄。

9、加入适量热水，一定要加热水哦，这样煮出来的汤才会香浓鲜甜。

10、大火煮开后，放入嫩豆腐。

11、继续大火煮至汤奶白奶白的，熄火前加入香菜并按个人口味调入适量盐即可。

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