当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

吃燕麦片的禁忌（吃燕麦片的禁忌有哪些）

来源： 最后更新：23-12-15 11:56:34

1、禁忌:燕麦含有钙质,而菠菜中含有丰富的草酸,二者一同食用,易形成不易被人体吸收的草酸钙,长期食用,会影响人体对对钙的吸收。食用燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。

2、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

标签: 吃燕麦片的禁忌  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/meishi/1699137.html

鸡心的做法大全家常菜（鸡心的做法大全家常菜 鲜嫩）

网站首页 返回栏目

大年初二菜肴（大年初二饭菜）