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凉拌洋葱的做法 凉拌洋葱的做法与功效

来源: 最后更新:22-05-31 03:03:54

导读:营养学研究显示,洋葱富含有钾、维生素C、叶酸以及纤维质等营养素,此外,其最为突出的营养物质是其中含有的槲皮素以及前列素A,这两种特殊的营养成分,使得洋葱在某些方面的营养价值也是比较高的。

步骤1

准备食材:洋葱200克、小米椒5克、盐1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、白醋1茶匙、香油1茶匙、生抽1茶匙,小葱1根

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步骤2

洋葱洗净切丝。

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步骤3

小米椒切圈。

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步骤4

小葱切葱花。

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步骤5

首先碗中放入盐、鸡精、白糖、白醋、香油、小米椒、生抽搅拌均匀。

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步骤6

接着倒入洋葱拌匀。

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步骤7

最后撒上葱花即可。

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