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香菇炖鸡脯肉(香菇炖鸡脯肉做法大全家常)

来源: 最后更新:22-07-06 05:02:41

导读:鸡脯肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。

步骤1

食材:干香菇20克,鸡脯肉300克,姜2克,蒜3瓣,大葱10克,小葱2根 调味料:食用油6克,盐1克,生抽3克,老抽1克,胡椒粉1克,干辣椒3个

香菇炖鸡脯肉 香菇炖鸡脯肉的做法

步骤2

干香菇用清水泡发20分钟,水留用。

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步骤3

鸡脯肉切方丁。

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步骤4

姜切片。

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步骤5

蒜对半切开。

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步骤6

大葱切段。

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步骤7

小葱切葱花。

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步骤8

干辣椒切断。

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步骤9

热锅倒油,油温6成热时,下葱、姜、蒜、干辣椒,炒香,倒入鸡脯肉,炒匀。

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步骤10

淋入生抽、老抽,炒匀,加入400毫升清水、香菇、泡香菇的水、盐,煮30分钟。

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步骤11

调入胡椒粉,炒匀,装盘,撒葱花。

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标签: 香菇炖鸡脯肉的做法  香菇炖鸡脯肉  汤类  

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