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荔枝核怎么吃（荔枝核怎么吃降血糖）

来源： 最后更新：22-08-12 10:00:26

1、荔枝核蜜饮：

食材：荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：可先将荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟。然后去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。

2、荔枝核茶：

食材：荔枝核20克

做法：先将荔枝核洗净沥干备用，再将荔枝核放入三百毫升米酒水中，上锅加盖大火煮沸后转小火煮几分钟，加入适量红糖再煮几分钟；熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用。

标签: 荔枝  

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