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桑葚干的吃法（桑葚干的吃法及营养价值）

来源： 最后更新：22-10-15 07:39:37

1、材料：枸杞子、桑葚干各15克，山药20克，红枣5颗，粳米100克。

2、枸杞、桑葚干、山药洗净，红枣洗净去核备用。

3、粳米淘洗干净。

4、锅中加入适量清水，烧开后将所有材料放入。

5、大火煮沸，然后转小火慢熬1小时左右，直至粥稠。

6、可以根据自己的口感加入适量冰糖或蜂蜜调味。

标签: 桑葚干的吃法  

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