来源: 最后更新:22-05-03 02:20:38
1、粉的热量比较高,100克的粉中含有340大卡左右的热量。
2、少量的吃粉是可以有效的增加保护感,可以为新陈代谢提供能量,但是如果摄入过多,这些粉中的热量会在身体内堆积,容易形成脂肪,会导致肥胖现象。
3、粉中的营养价值比较丰富,含有大量的碳水化合物、膳食纤维、钙离子、铁离子、镁离子、钾离子、钠离子等矿物质。摄入体内能够稳定,身体内的离子平衡,可以促进肠道蠕动,但是摄入过量容易引发腹胀。
标签: 粉的热量
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