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一碗米饭的热量是多少大卡（一个苹果的热量是多少大卡）

来源： 最后更新：23-04-03 11:01:29

1、一碗米饭的热量大约是400大卡左右。

2、每100g米饭中的热量为100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米饭，所以一碗饭的热量大约是400大卡，而且食用一碗米饭的热量，需要跑步20分钟才能消耗掉

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