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蜜薯那么甜适合减肥吗（蜜薯那么甜适合减肥吗知乎）

来源： 最后更新：23-07-09 09:16:33

1、蜜薯一般是适合减肥的。

2、虽然蜜薯比较甜，但是蜜薯中含有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够刺激肠道，能够增加肠道蠕动的速度，而且也有助于促进体内毒素以及废物的排除。如果想要减肥的话，平时还要多做一些运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃一些高热量以及高脂肪的食物。

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