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香蕉吃多了会发胖吗 香蕉吃多了会发胖吗?一天吃几个为宜

来源： 最后更新：22-10-02 09:15:57

1、吃香蕉一般是不会发胖的。

2、日常生活中大家都说香蕉很甜，所以被人误认为热量很高，其实香蕉含有的热量是很低的，而且它还是常用的减肥水果之一。因为香蕉中含有丰富的维生素、纤维素、钾和果胶等等，所以还能够帮助排便。其次香蕉也有排出水分的效果，不但是瘦身的水果也是美颜的佳品

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