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每天睡觉做梦是什么原因 经常做梦什么原因

来源： 最后更新：23-05-30 12:07:57

1、晚上睡觉经常做梦，说明睡眠的质量不太好。

2、做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到经常做梦说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不太好。如果患者虽然经常做梦，但是第二天早晨起床以后照样精力充沛，没有日间嗜睡的现象，不影响白天的工作和学习状态，这种现象是正常的，就不用理会。如果经常做梦，第二天早晨起床以后有一种困倦、没有睡够的感觉，就说明确实是做梦太多影响到了睡眠的质量。

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