当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

孕妇吃核桃有什么好处（孕妇吃核桃有啥好处）

来源： 最后更新：22-11-14 01:38:46

核桃作为四大干果之首，具有丰富的营养和药用价值。核桃属于坚果，甘温，具有温肺、益肝、健脑、壮骨等功效。核桃又名叫做长寿果，经常吃可以为我们的身体补充大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质元素，具有乌发、使皮肤光滑的功效。建议每天食用几粒健康生活每一天。那么孕妇吃核桃会有什么好处呢？

孕妇吃核桃有什么好处

1.核桃中含有丰富的（Ω-3）及DHA是婴儿大脑和视觉功能发育所必需的营养成分，而孕妇在怀孕期间食用核桃可以帮助婴儿大脑发育，提高智力，增强记忆力。

2.核桃属于坚果，富含钙、铁、锌等元素，既可以补脑补钙和补锌等，对大人和小孩都有好处。

3.核桃含有磷脂、蛋白质等多种营养成分，孕妇嚼食核桃仁还能防治牙本质敏感。

4.怀孕期间坚持每天使用几粒核桃，宝宝生下来后头发又多又好，还会乌黑靓丽。

5.核桃含有丰富的维生素C，经常食用可以使肌肤美白抗衰老。孕妇在怀孕期间吃核桃，可以补充身体日常所需所需维生素。

标签: 核桃  孕妇  有什么好处  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/baike/zonghe/1030982.html

吃石榴籽有什么好处（吃石榴籽有什么好处和坏处）

网站首页 返回栏目

不吃早餐的危害（不吃早餐的危害有哪些）