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喝咖啡的好处与坏处（空腹喝咖啡的好处与坏处）

来源： 最后更新：22-11-19 01:37:51

咖啡是一种起源于西方国家的特色饮品，现在全国各地的西餐厅和酒吧都能看得到的。它味道香浓口感醇香，很多人都喜欢喝，不过这里小编要警告大家，喝咖啡不但对身体有好处，同时也是有一些坏处存在的，如果不相信，可以看看下面对喝咖啡好处与坏处的详细介绍。

喝咖啡的好处与坏处

1、喝咖啡的好处

平时适量喝咖啡对身体有多种好处，它不但能提神，还能预防结石，也能预防痛风，咖啡能加快人体血液中尿酸的排出，能让痛风的发生机率时显下降。除此以外调节情绪和减肥也是人们喝咖啡的重要好处，它含有的一些微量成分能让神经放松，可以减少不良情绪的发生。

2、喝咖啡能引发骨质疏松

平时喝咖啡一定要适量，如果过量喝咖啡就会让身体吸入的咖啡因过多，影响身体对钙质的吸收，严重时就会引发骨质疏松和关节疼痛等骨科疾病。

3、喝咖啡能诱人失眠

喝咖啡会让人类的精神处于兴奋状态，很难进入睡眠，特别是在晚上睡前喝咖啡，很容易出现失眠的情况。喝咖啡还能诱发胃溃疡和食道炎，因为咖啡中的咖啡因能促进胃酸的分泌，长期胃酸过多，胃溃疡和食道炎的发生机率也会明显增加。

标签: 坏处  好处  咖啡  

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