来源: 最后更新:23-02-11 12:14:12
葡萄柚可以直接泡水喝,就将葡萄柚切成片状直接泡即可;也可以将葡萄柚加工后泡茶饮用,如葡萄柚醋泡水,做法:将葡萄柚切成片状,再将葡萄柚和冰糖一层一层的放入无油容器中,最后倒入适量醋即可。准备泡水喝时,在密封罐中取出1-2片葡萄柚冲泡即可。
葡萄柚醋泡水
1、将葡萄柚用清水清洗干净,然后将洗净的葡萄柚沥干水分,自然晾干。
2、然后再将葡萄柚的头部和尾部切掉一点,再将果肉切成片状备用。
3、准备一个无油无水且干净的密封罐,再将葡萄柚片和冰糖一层一层的放入密封罐中。
4、最后再倒入适量的米醋,将罐子密封好,然后放入冰箱中冷藏几天。
5、准备泡水喝的时候,可以在密封罐中取出1-2片葡萄柚,然后用温水冲泡就好了
美容养颜:葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。
降血糖:葡萄柚中含有柚苷配基,有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度,还可以帮助糖尿病患者保持健康体重,降低血糖含量。
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