来源: 最后更新:23-02-14 04:05:06
酸奶和xiangjiao香蕉是可以一起榨汁的,香蕉和酸奶都含有比较低的热量,并且对我们的肠胃有促进消化和吸收的作用,非常适合减肥健身的人饮用。将香蕉和酸奶搭配一起榨汁,香蕉的香甜和酸奶的酸味融合在一起,口感也变得非常的浓稠细腻。
酸奶对我们的身体有促进肠胃吸收的作用,香蕉也具备促进肠胃消化的作用,用酸奶和香蕉榨汁喝是非常合适的。并且香蕉的味道是非常香甜的,搭配酸酸的味道,制作出来的饮品味道和口感都非常的好。
酸奶和香蕉榨汁非常简单,选择比较好的香蕉,比如小米蕉、皇帝蕉等,倒入含有丰富乳酸菌的酸奶,最好是冷餐后的,质感更加的浓稠,在榨汁机中榨3分钟左右就可以了,榨出来的饮品质感非常的细腻粘稠,喝进嘴里非常的香浓。
酸奶和香蕉都是非常有利于健身减脂的,对于一些健美人士而言,特别是香蕉,食用后能增加身体的饱腹感,并且脂肪和热量的含量非常低,对于一些健美人士而言,是饮食中必不可少的。
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