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即食燕麦和牛奶怎么冲（即食燕麦可以直接用牛奶泡吗）

来源： 最后更新：23-02-14 04:07:08

即食燕麦片加入纯牛奶混合，搅拌后放入微波炉中加热1分钟即可，也能将奶粉加入燕麦片中，再倒入热水冲泡5分钟即可，最好是用80度的热水冲，可以根据自己口味加入适量的白糖。燕麦片是属于粗粮食物，适当的食用最好，不适合长期食用。

即食燕麦和牛奶怎么冲

即食燕麦一般加入开水冲调后就能饮用，非常的方便，如果加入一些牛奶喝起来味道更香浓，营养也更加的丰富，非常适合当作早餐食用。即食燕麦和牛奶如果用开水冲，温度是比较低的，最好是用微波炉来加热，如果有条件也可以用小火慢煮，燕麦和牛奶的营养都不会被破坏。

准备好即食原味燕麦片，一瓶纯牛奶或者奶粉，如果是奶粉，可以直接取三勺奶粉倒入燕麦片中，倒入热水冲泡5分钟即可，可以根据自己的口味加入适量的白砂糖。如果是用牛奶，可以直接将牛奶倒入燕麦片中搅拌均匀，然后放入微波炉中热1分钟即可。

即食燕麦片中含有大量的蛋白质，并且含有丰富的膳食纤维等营养元素，是属于粗粮，平时的日常饮食中可以适当的食用，但是燕麦片中也含有大量的热量，不能长期当作早餐食用，一周食用两三次最好。

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