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藕粉和红薯可以一起吃吗（藕粉和红薯粉可以一起吃吗）

来源： 最后更新：23-02-14 04:09:08

藕粉和红薯粉能一起吃，藕粉与红薯粉的主要成分也都是淀粉，一起吃并没有什么冲突。藕粉也是莲藕加工制作而成，与红薯本没有什么差别，但是吃藕粉和红薯是可以引起血糖升高，糖尿病人是不建议这样吃的。另外藕粉与红薯一起吃，不建议加糖。

藕粉和红薯可以一起吃吗

藕粉和红薯是可以一起吃的，红薯和藕粉都是营养丰富的滋补食品，藕粉含有丰富的微量元素，而红薯是一种营养齐全的激素活性补品，能增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体抗衰老等作用。

藕粉不能与大豆、猪肝、白萝卜一起吃。藕粉是由莲藕研磨加工制成的，因为藕粉属于中性偏寒的食物，萝卜属于寒性食物，所以不建议一起吃。而大豆中富含丰富的铁元素，不能与富含纤维素多的藕粉同时，会影响人体吸收。

藕粉中含有纤维素的醛糖酸可与动物器官中的微量元素混合一起，能形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。

建议大家吃藕粉的时候加入一些蜂蜜更好，如果是藕粉和红薯一起吃，那就可以不用加糖，红薯中含有的糖分已经非常高了。

标签: 藕粉  红薯  一起吃  

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