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冷萃咖啡减肥吗（冷萃咖啡减肥吗?）

来源： 最后更新：23-02-14 11:19:01

喝冷萃咖啡是有一定的减肥作用的，冷萃咖啡的热量是比较低，而且冷萃咖啡中含有绿原酸，可以减缓糖分的吸收和转化。冷萃咖啡中的咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况，而且还能提高新陈代谢的速度。

冷萃咖啡减肥吗

喝冷萃咖啡能够起到一定的减肥效果，冷萃咖啡的冲泡比例是1:6，所以所含的咖啡因含量会更高一些，所以能更加快速的排出身体内多余的水分。但是还是要配合运动一起，这样效果才会更明显，那就来看看什么时候喝冷萃咖啡最合适。

1、运动前40—60分钟喝，在运动前喝冷萃咖啡，可以提高运动燃脂效果。

2、餐后喝，冷萃咖啡中含量比普通咖啡高，而咖啡因会使食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西，所以餐后喝咖啡会更加好。

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