来源: 最后更新:23-03-12 05:27:53
1、准妈妈可以吃面粉。孕早期许多准妈妈,容易食欲不佳,易偏食、呕吐等,常导致营养吸收较差,这时可适当食用面粉类食物以补充蛋白质。
2、孕妇可以吃面,比如,馒头,饼子,面条等,还可以吃米饭,肉类,蛋类,新鲜蔬菜,新鲜温性水果,比如苹果,桃子等,最好不要吃寒凉性水果,比如杏子,西瓜,山楂等,不要吃寒凉性食物,忌食辛辣刺激性食物,口味要清淡,荤素搭配合理。注意休息,不要劳累,适当活动,保持心情舒畅,在怀孕前三个月和后三个月避免性生活,以免引起流产或早产。
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