来源: 最后更新:23-03-27 02:29:37
头带的“智能”,依赖于“催眠大师S1”这款App。App通过播放基于双声拍技术的音频实现助眠;通过采集用户在睡眠时发出的声音,监测睡眠状态。
简要介绍一下双声拍技术(Binaural Beat Technology,缩写BBT)。通过对双耳分别播放频率略有不同的声波(例如510赫兹和500赫兹),人的大脑会自动合成第三个声音(约10赫兹),这便是双声拍。仅管人们无法“听”到大脑合成的次声波,但是在它的刺激下,人的脑电波主要频段将从13-30赫兹降为0.5-13赫兹,从而被诱导进入休眠状态。这种机制得到了学界的认可,相关文献数见不鲜。
讨论“催眠大师S1”的安全性,首先要认识到“助眠”并非“催眠”。后者应用于医学治疗时,建议在专业医生的指导下进入潜意识接受暗示;而应用前者对脑电波的进行调节,在笔者看来好比掏耳朵,可以自己完成,但也不是老少皆宜。其次,要认识到大脑感知的10Hz次声波并非真正的次声波。这好比甜味本身无害,伤害人体的是过量的糖精。仅管如此,笔者对大脑的活动依然充满敬畏,这里不做论断。考虑到双声拍技术并未引起广泛争议,而且“催眠大师”之类App受众广泛,笔者倾向于认可其安全性。与一般耳机类似,笔者建议控制使用时间和音量,避免耳膜损伤。
实际使用催眠大师S1体验中,助眠音频较为枯燥,在有睡眠意愿时有助于快速入睡;但在睡眠意愿不强时(刷微博、QQ聊天),笔者并未产生明显困意。了解其工作原理后,枯燥感降低,助眠效果似乎增加。可见主观意志、心理暗示都会对其使用效果产生影响。
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