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吃什么能减肥（吃什么能减肥最快还能减全身）

来源： 最后更新：23-06-02 01:19:36

1、减肥可以尽量吃一些低热量，低脂肪，低胆固醇的食物。

2、在减肥过程中吃牛奶，苹果，西红柿，黄瓜，香蕉都会有减肥的作用的。除了通过饮食的方式减肥还要有坚持的运动。燃烧脂肪才能够有减肥的效果的。

3、单纯的靠饮食去减肥是比较容易出现反弹的。平时坚持运动锻炼一个小时至一个半小时左右能够有助于减肥，这样的减肥方式也是比较健康的。

标签: 吃什么能减肥  

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