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什么食物可以减肥 肥人吃什么食物可以减肥

来源： 最后更新：23-06-10 07:44:45

1、平时可以适当的多吃一些黄瓜，西红柿，或者是多吃一些富含纤维的食物。

2、比方说芹菜、菠菜等等。也可以适当的多吃一-些西瓜，甜瓜，有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，都有利于促进减肥。

3、减肥期间主要是注意尽量多吃一-些容易导致饱腹感的食物。同时也注意吃一些热量偏低的食物。同时也需要配合适当的活动锻炼，这样才有利于达到好的减肥效果。

标签: 什么食物可以减肥  

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