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喝牛奶会不会长胖（女性晚上喝牛奶会不会长胖）

来源： 最后更新：23-06-16 09:46:12

1、喝牛奶是不会长胖的。

2、牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加。

标签: 喝牛奶会不会长胖  

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