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益生菌片的功效与作用（益生菌的好处）

来源： 最后更新：22-06-14 09:53:35

　　核心功效

　　预防腹泻、缓解乳糖不耐受、增强免疫力

　　简介

　　益生菌片是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

　　功效与作用

　　1、预防腹泻，益生菌可以调节肠道菌群平衡，预防或缓解腹泻。

　　2、缓解乳糖不耐受，益生菌可以帮助人体分解乳糖，缓解胀气等不适症状。

　　3、增强免疫力，益生菌可以通过刺激肠道，将肠道免疫活性调节至正常状。另外，还可以抑制肠道内的有害菌群，并促进肠道蠕动，改善排便状况。当然，益生菌也有一定副作用，需要在专业医生指导下服用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、口服

　　常规下，益生菌一般一天吃三次。如果大便正常或没有腹泻，可以一天吃两次。如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变，可以一天吃三次。

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