来源: 最后更新:22-08-12 10:55:18
可以直接生吃芹菜叶,其实芹菜叶的营养远远大于芹菜的本身,芹菜叶片的营养价值不容忽视。可取新鲜芹菜洗净,连叶带茎一起嚼食,也可用芹菜煎水加白糖调食,这样吃有明显降压作用。芹菜有降血压的作用,血压偏低的人要慎用,对芹菜过敏的人不宜食用,计划生育内的男士也不宜过量食用。
一、芹菜叶可以生吃吗
芹菜叶可以生吃,芹菜叶的营养远大于芹菜本身。叶中胡萝卜素的含量是茎的88倍,维生素c的含量是茎的13倍,维生素b1是茎的17倍,蛋白质是茎的11倍,钙超过茎的2倍。因此,芹菜叶的营养价值确实不容忽视。
二、芹菜叶子怎么吃
1、芹菜性凉,因体热引起的高血压患者,多吃芹菜比较好。国外有心血管专家指出,生嚼芹菜降压效果好。取新鲜芹菜洗净后,可以和叶子的茎一起咀嚼,每天2次,每次20克,芹菜250克,枣10个,煎水加糖,每天2次。这样持续服用一周,有明显的降压作用。
2、芹菜在古时候是入药的,治疗高血压的偏方是生吃芹菜叶,虽然不一定好吃,但血压下降很快。芹菜在印度也被称为夫妻菜,用热水烫一下,凉拌吃口感比较好。
三、吃芹菜的注意事项
1、芹菜性凉,质滑,脾胃虚寒,容易大便腹泻的人不宜多吃。
2、芹菜有降低血压的作用,血压低的人要慎重使用。
3、对芹菜过敏的人不应该吃。事实上,芹菜也可能成为过敏原。如果对芹菜过敏,食用后可能会导致皮肤红肿、频繁腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状。因此,这些人也应该避免吃芹菜。不知道是否过敏,可以听从医生的建议进行相关测试。
4、芹菜有杀精的作用,计划生育内的男性不能吃得太多。
5、芹菜叶也可以吃,很多人吃芹菜根茎,其实菜叶的营养也很丰富,可以用菜叶做汤、炒菜、鸡蛋饼等菜肴。补充营养,满足口感。
31省份新增本土确诊42例:均在福建(31省区市新增本土确诊43例 在福建)
河神二的结局 河神二结局什么意思1、大boss终于揭晓,原来幕后之人并不是戎傲霜,而是范君尧,戎傲霜和
2023呼和浩特总工会网上祭祀怎么参加 呼市工会网站 土地使用年限(土地使用年限规定) 王漫妮为什么和前男友分手(王漫妮遇到的男的是好人吗) 去看太原稻田音乐节身份证没带能进去吗?