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吃榴莲有什么好处（吃榴莲有什么好处和功效）

来源： 最后更新：22-09-18 02:50:33

榴莲虽然具有特殊的香味，有人说它比较臭，但它却是营养价值极高的一种水果，对人类身体有明显滋补作用，在明天有着一只榴莲三只鸡的说法，那么人们吃榴莲有什么好处呢？

吃榴莲有什么好处

1、抗寒

吃榴莲能提高人类身体的抗寒能力，特别是那些寒性体质的女人，吃榴莲后能驱除身体内的寒气，并能加快身体内循循环，能让他们畏寒怕冷的症状好转，也能让她们手脚冰冷的症状慢慢消失。

2、促进消化

促进消化，提高消化系统功能时，人们吃榴莲的重要好处，因为榴莲不但含有丰富的多糖和对人体有益的微量元素，还含有大量膳食纤维，人们吃了榴莲后能加快肠胃蠕动，而且能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收，能加快身体内有害物质排出，它能维持人体肠胃健康，也能增加食欲。

吃榴莲的好处有哪些

1、美容养颜

美容养颜是吃榴莲的重要好处之一，因为榴莲中含有丰富维生素和氨基酸，还含有一些天然多糖，这些物质被人体吸收后，能直接作用于人类的皮肤，可增加皮肤弹性并能促进皮肤细胞再生，可放慢人力皮肤衰老速度也能让人们的肤质明显变好。

2、增强免疫力

平时多吃些榴莲，还能增强身体免疫力，因为它含有的氨基酸种类很多，特别是谷氨酸和核酸的含量比较高，这些氨基酸能直接作用于人体的免疫系统，可以增强人体自身免疫力也能维持人体内部酸碱平衡能预防亚健康状态发生。

看过上面对榴莲做的详细介绍后，人们能知道吃榴莲有什么好处，也能知道吃榴莲的好处有哪些，如果大家也喜欢这种水果可在以后生活中经常食用它，但大家在吃榴莲时也要适量，过量食用容易引发上火，会对人体健康造成一些不良影响。

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