什么是活动性休息 活动性休息又称积极性休息
来源： 最后更新：22-09-20 02:31:59
导读：最佳答案活动性休息是指在进行体育活动时，通过转换运动练习或插一些放松动作作为休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。疲劳是一种生理性现象，人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制，同时疲劳又是一种运动量过大的标志，但是疲劳在很大程度上会在运动员心理上产生影响。当疲劳发生后，运动参与者应采取一些积极性的手段来恢复疲劳。
-
活动性休息是指在进行体育活动时，通过转换运动练习或插一些放松动作作为休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢复。疲劳是一种生理性现象，人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制，同时疲劳又是一种运动量过大的标志，但是疲劳在很大程度上会在运动员心理上产生影响。当疲劳发生后，运动参与者应采取一些积极性的手段来恢复疲劳。关于疲劳恢复的手段有很多种，如合理的生活制度、运动后的营养学手段及药疗、运动后的理疗、活动性休息等。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 吓死全世界
栏目导航
热门标签
热门文章
-
数字经济包括几个方面（数字经济包括哪几块内容） 24-10-07
-
饮食健康能让你更性福 饮食对于健康的重要性 24-10-07
-
嘉兴违章查询APP是什么？ 嘉兴车辆违章查询去哪里 24-10-07
-
山药蛋派的代表作家（山药蛋派的代表作家是谁） 24-10-07
-
双重否定句是什么意思怎么改 双重否定句的意思该怎么改 24-10-07
-
包公断案的下一句 歇后语包公断案的下一句 24-10-07
-
水果皇后和水果之王是哪种水果 水果皇后是什么水果? 24-10-07
-
水晶是什么的晶体 水晶体是什么晶体 24-10-07
-
水票是什么意思啊（什么叫水票） 24-10-07
-
斯蒂芬金代表作 斯蒂芬金著名小说 24-10-07
