来源: 最后更新:22-09-24 10:56:41
1、有腰窝并不能代表什么,有说法称腰窝是完美身材的标志,这一说法并没有科学依据。
2、腰窝主要与遗传因素相关,是人体正常的生理结构,只要符合腰窝的生理结构特点,骨盆前倾角度也较大,都有可能出现腰窝,如身材较胖、年龄较大的老年人也会出现腰窝。
3、同时身材较瘦、肌肉紧致会使腰窝更明显,因而腰窝明显的人大多是身材较瘦、肌肉紧致的人。同理,腰窝与健康之间也没有必然联系,如与某些传言中的先天性隐性脊椎裂、肾虚都没有关系。
4、腰窝的形成主要以先天因素为主,后天因素也有辅助作用,通过有效训练和康复干预,腰部的肌肉组织、脂肪组织以及骨盆的前倾角度会有一定程度的改善,通过训练可使臀肌更加发达,腹肌力量更强,从而使腰部局部的组织结构变得更紧更薄,就更有利于腰窝的呈现。
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