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糯米藕粥 糯米藕粥有助消化吗

来源： 最后更新：22-09-25 12:21:31

糯米藕粥是一种营养价值非常高的粥哦，下面一起来学习下该粥的知识。

糯米藕粥

节日激情已褪，生活回到原位，长假吃喝很累，餐餐都上美味，自己身体宝贵，开始清理肠胃，白天多喝开水，晚上早点去睡，你我友情珍贵，此项警告免费。哈哈，考虑到同学们在节日期间很可能饮食过度，今天上个清淡的——糯米藕粥。

糯米藕粥的知识介绍

很多朋友都喜欢桂花糯米藕，但做起来有点麻烦，这个糯米藕粥就容易多了：

先把糯米洗净用清水泡三小时，然后把莲藕切小块，一起煮成粥就行了。莲藕中含淀粉较多，所以煮好的粥稠稠的，有浓浓的莲藕的清香，好喝，喜欢吃甜的就加一点蜂蜜或红糖。糯米湿气重，一次不要吃太多了。

去西藏的可不是我，而是枣子树论坛的当下同学，去西藏也是我的梦想，还不知哪年哪月能实现呢。

您说的健康的生活方式是靠自己选择的。我非常同意，素食到底好不好，自己试过才知道。进行单一饮食之前最好先看看星星同学总结的单一饮食问题汇总。据我所知，单一饮食要尽量喝纯果汁，因为纯果汁能量高，所以要用榨汁机而不是搅拌机。具体实践中遇到什么问题可以去星星的博客咨询，因为在这方面星星一家是最有经验的。

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糯米藕粥的做法（糯米藕粥的做法视频）

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